3 en Lekker in Balance, PowerSlim recepten, Recepten
Blauwe bessen smoothie
25
jul
jul
Deze blauwe bessen smoothie is een heerlijke manier om met een frisse start aan je dag te beginnen. Het is makkelijk te maken en supersnel klaar!
Ingrediënten
- 150 g halfvolle kwark
- 100 g blauwe bessen
- 3 el havermout
- 1 tl zoetstof
Voedingswaarde per portie
- 262 calorieën
- 24.8 gram koolhydraten
- 8.1 gram vet
- 19.6 gram eiwitten
Bereidingswijze
Doe de kwark, bessen, havermout en de zoetstof in de blender. Pureer tot de gewenste dikte.
Tip: houd eventueel nog wat bessen apart om te garneren.
