Categorie archieven: 2A

Thuis aan het werk? Verwen jezelf met een lekkere lunch!

Koolhydraatarme snert, met een heerlijke pannenkoek met gesmolten kaas

Ben jij ook zo gek op de PowerSlim pannenkoeken? Bak eens wat blauwe bessen en kaneel mee door je American pancakes! Smullen ? Ingrediënten 1 zakje PowerSlim American pancakes appel-kaneel 100 g blauwe bessen 1 el roomkaas light 1 tl roomboter Bereidingswijze Doe 90 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het […]

Een onverwacht griezellig lekkere Halloween maaltijd met paprika en rundertartaar. Veel griezelplezier! ? Ingrediënten 1 zakje PowerSlim sojarijst 1 tl PowerSlim kruidenbouillon 40-50 g rundertartaar 2 paprika’s ½ ui, gesnipperd 1 teentje knoflook, geperst 2 el geraspte kaas 30+ 1 el olijfolie 1 el verse bladpeterselie Peper Zout Voedingswaarde per portie 473 calorieën 24,3 gram koolhydraten […]

Een lekker tussendoortje met een grappig Halloween thema. Veel griezelplezier! ? Ingrediënten 1 zakje PowerSlim toast 2 tomaten in stukjes 1/2 ui, fijngesnipperd 1 plak 20+ kaas in reepjes 2 zwarte olijven, gehalveerd 1 takje koriander, fijngehakt 1 teentje knoflook, geperst 1 el olijfolie Zout Peper Voedingswaarde per portie 260 calorieën 8,9 gram koolhydraten 10,6 gram […]

Een heerlijke winterse zuurkoolschotel. Een stamppotje met zuurkool, bloemkoolpuree, champignons, rundertartaar en geraspte kaas. Ingrediënten 120 g rundertartaar 125 g bloemkool 175 g zuurkool 5 champignons 3 tl Philadelphia light 1 el geraspte 30+ kaas 1 el olijfolie Nootmuskaat Zout Peper Voedingswaarde per portie 365 calorieën 5.2 gram koolhydraten 21.7 gram vet 34.7 gram eiwitten Bereidingswijze Kook […]

Deze waterkerssalade is heerlijk tijdens de zomer! Gevuld met gerookte zalm,sperziebonen, zongedroogde tomaatjes en avocado. Ingrediënten 1 el PowerSlim mosterd-dille dressing 120 g gerookte zalm 150 g sperziebonen 1 zakje (40 à 50 g) waterkers 3 zongedroogde tomaatjes in stukjes 0.25 avocado in stukjes Voedingswaarde per portie 560 calorieën 33.9 gram koolhydraten 27 gram vet 37.5 gram eiwitten […]

Varkenshaas op een bedje van gegrilde groenten. De groentemix met Italiaanse kruiden geeft nog meer smaak. Eet smakelijk! Ingrediënten 150 g varkenshaas 1 el vloeibare roomboter 0.5 gele paprika, in stukken 0.5 aubergine, in repen 1 rode ui, in parten 10 cherrytomaatjes, gehalveerd 1 el olijfolie 1 el Italiaanse kruiden Peper Zout Voedingswaarde per portie 436 calorieën 12.9 gram koolhydraten 26.8 […]

Een tomaten-cheeseburger: een hamburger op een gezond en sappig ‘broodje’ van gegrilde tomaat. Lekker met rode ui, sla en een beetje mayonaise. Ingrediënten 120 gram rundertartaar 0.5 plak 30+ kaas 1 grote vleestomaat, doormidden gesneden Paar blaadjes sla 0.3 rode ui, in ringen 0.5 el olijfolie 1 el mayonaise Snuf paprikapoeder Snuf knoflookpoeder Snufje cayennepeper Snuf vers […]

Tijd voor asperges, ook heerlijk tijdens de lunch! Zoals dit recept met ham, kaas en champignons op een PowerSlim toast. Ingrediënten 1 zakje PowerSlim toast 100 g asperges, gewassen en geschild 100 g champignons in kwarten 1 plak achterham 1 plak 30+ kaas 100 g aardbeien 0.5 el roomboter Peper Zout Voedingswaarde per portie 279 calorieën 11.9 gram […]