Categorie archieven: 1A + 1B

Sesam lijnzaadbrood met kipfilet, komkommer en avocado

en lekkere lunch met de PowerSlim sesam lijnzaadbrood, belegd met kipfilet, avocado en komkommer, geschikt vanaf fase 1! Ingrediënten 1 zakje PowerSlim sesam lijnzaadbrood 40-50 g gerookte kipfilet 200 g komkommer in schijfjes Handje rucola 3 tl roomkaas light ¼ avocado in plakjes Peper Zout Bereidingswijze Besmeer het sesam lijnzaadbrood met de roomkaas. Beleg vervolgens […]

Tonijn Sandwich

Koolhydraatarme_Tonijn_Sandwich_PowerSlim

Koolhydraatarme Sandwiches? Ja dat kan zeker met PowerSlim. Wat dacht je van deze koolhydraatarme en eiwitrijke tonijn sandwich. Ingrediënten 1 pakje PowerSlim toast 1 el Philidelphia light 40-50 g tonijn op water 3 blaadjes sla 1 tomaat Peper Zout Bereidingswijze Besmeer de toast met de Philadelphia. Leg daar bovenop de uitgelekte tonijn, sla en tomaat. […]

Halloween spinazie paprikasoep

Halloween_Spinazie_paprikasoep_Koohydraatarme_recepten_PowerSlim

Een leuk en lekker recept om speciaal op Halloween te koken en met je hele gezin van te genieten! Ingrediënten 8 gekookte eieren, gehalveerd 2 groene paprika’s, in grove stukken 500 g verse spinazie (diepvries mag ook) 1 ui, gesnipperd 1 teentje knoflook, geperst 1 liter kippenbouillon 4 el Boursin cuisine light 4 zwarte olijven, […]

Pasta met scampi & tomaat

Koolhydraatarme_Pasta_met_scampi_tomaat

Koolhydraatarme pasta met scampi en tomaat. Zet in nog geen 25 minuten dit heerlijke gerecht op tafel! Ingrediënten 1 zakje PowerSlim penne 50 g gepelde scampi (diepvries) 2 tomaten, in kleine stukjes verse basilicum, grof gehakt 1 el ui, gesnipperd 1 teen knoflook 1 el citroensap 1 el olijfolie Voedingswaarde per portie 226 calorieën 9 gram koolhydraten 10 gram vet 25 […]

Pasta met asperges en frisse citroen-bieslookdressing

Koolhydraatarme_Penne_met_asperges_en_zalm

De citroen-bieslookdressing maakt deze heerlijke pasta met asperges, avocado en kalkoenfilet helemaal af. Ingrediënten 1 zakje PowerSlim penne 40 g kalkoenfilet, in stukjes 200 g groene aspergetips 0.3 avocado, in stukjes 0.5 el olijfolie 0.5 el verse bieslook 1 el mayonaise Scheutje water Sap van ¼ citroen Peper en zout Voedingswaarde per portie 400 calorieën 12.7 gram koolhydraten 24.3 gram […]

Omeletrolletjes met knoflook, ui en spinazie

Koolhydraatarme_Omelet_rolletjes

Koolhydraatarm koken? Dat kan met deze lekkere omeletrolletjes met knoflook, ui,spinazie en champignons. Ingrediënten 1 zakje PowerSlim omelet kruiden 1 el ui, gesnipperd 1 flinke teen knoflook, geperst 100 g spinazie handje chanpignons 2 el olijfolie Voedingswaarde per portie 233 calorieën 7.0 gram koolhydraten 13.9 gram vet 20 gram eiwitten Bereidingswijze Fruit de ui en de knoflook in 1 el […]

Omelet met witlof en geitenkaas

Koolhydraatarme_Omelet_met_witlof_en_geitenkaas

Een heerlijk omelette met witlof en geitenkaas. Een bijzonder succesvolle combanatie. Eet smakelijk! Ingrediënten 1 zakje PowerSlim omelet kruiden 2 kleine stronkjes witlof, bittere kern verwijderd en fijngesneden 1 el verse geitenkaas 1 el olie Bereidingswijze Bak de witlof ca. 2 minuten in ½ el olie in een koekenpan met goede antiaanbaklaag. Bereid de omelet met […]

Omelet met courgette en champignons

Koolhydraatarme_Omelet_met_courgette_en_champignons

Een luxe omelette met courgette en champignons. Goed voor een eiwitrijk ontbijt of lunch en wil je een makkelijke avond, dan is dit natuurlijk ook heerlijk. Ingrediënten 1 zakje PowerSlim omelet kruiden 50 g courgette in stukjes 100 g champignons in stukjes 1 el olijfolie Verse dille zout peper Voedingswaarde per portie 253 calorieën 5.9 gram koolhydraten […]

Omelet kruiden en salade

Koolhydraatarme_Omelet_kruiden_met_salade

Deze heerlijke koolhydraatarme omelet kruiden is fantastisch als lunch met een frissesalade van komkommer en tomaat. Ingrediënten 1 zakje PowerSlim omelet kruiden 1 el bieslook, gehakt 1 el basilicum, gehakt 1 trostomaat, in partjes 0.3 komkommer, in schijfjes 1 tl rode wijnazijn 1 tl oregano 1 el olijfolie zout peper Voedingswaarde per portie 233 calorieën 5 gram koolhydraten 13.9 gram vet 22 […]