Natuurlijk kunnen wij hier zeven tips geven, zoals “niet eten”, “vermijd feestjes” en “drink alleen water”. Maar daar heb je natuurlijk niks aan. Ook jij wil tijdens de feestdagen genieten van de gezellige sfeer en de lekkere hapjes, drankjes en maaltijden. Vandaar dat wij hier zeven tips geven die de schade tijdens de feestdagen zoveel […]
Water drinken … in onze blog 7 tips om (meer) water te drinken hebben we jou al verteld dat water drinken belangrijk is en hoe je aan die 1,5 tot 2 liter per dag kan komen. Maar we hebben nu te maken met hoge temperaturen. Moeten we gedurende de dag nog steeds 1,5 tot 2 liter […]
Depressief door het koude winterweer? Mis je de zon? Ontevreden over jezelf omdat je jouw goede voornemens niet hebt volgehouden? Wil je lekker onder de warme dekens kruipen en heerlijk in bed blijven? De kans is groot want maandag 21 januari is het ‘Blue Monday’ ofwel ‘Depri maandag’. Volgens een Britse psycholoog isdit de meest […]